从亚马逊丛林到极地冰帽，贝尔吉罗斯见识也征服过各大自然挑战，所以当他深受一个人类求生短片所震撼，观众就知道短片内容有多特别。这些短片包括降落伞打不开、高空弹跳索突然断裂、大象攻击到车辆失控，在每个主题单元中（惊险场面、雪、空气、水、大自然力量、动物和工作），生还者将分享自身的故事，并邀请戴夫萨摩尼、盖瑞杭佛瑞和艾德柴纳等专家提供求生秘诀和基本求生指南。接着贝尔将选出他最爱的终极求生短片。
这是一部华丽的真人秀，也是一部现实肥皂剧，主角是一群年纪轻轻就名利双收的一线媒体人物。这些雄心勃勃的音乐、媒体、时尚和网络名人都是朋友或熟人，他们从南非、尼日利亚和东非来到约翰内斯堡，以寻找爱情，重燃旧情，挽回一段关系，同时继续在镜头前绽放光彩。
Running Man是韩国SBS电视台周末娱乐节目《星期天真好》新的版块，是韩国著名主持人刘在石自“家族诞生”第一季结束后时隔五个月接手的SBS新艺能节目，作为刘在石的SBS艺能节目回归之作，running man致力于打造一个不同于过去real variety的新型态娱乐节目。可以说是SBS赌上自尊心的新艺能节目。2010年7月11日起作为‘星期日真好-1部’播放。 节目通过组队游戏获取金币或running ball 最后决定胜者，输的一队将接受惩罚。节目由刘在石，池石镇，HAHA，金钟国，Gary姜熙健，宋智孝，李光洙等搞笑性、艺能性极高的艺人主持。
