凯文韦特(Jeff Wincott 饰)是禁毒专员，正着手捣破一宗由俄罗斯犯罪头目策划的百万毒品交易，他与家人晚餐时对弟弟杰克提起这个行动。杰克却是个贪污警员，他利用得来的资料，亲身参与这宗毒品交易。后来杰克的计划失败，他就把心一横，抢劫买家的钜款；然而凯文及时出现救他一命。枪战之际，两兄弟决定暂时放下私人恩怨，先解决那些买家。
一群来自不同城市的奇葩男女收到一封来自上帝的邀请信，在漂亮、舒适的温泉酒店里，开展了一段奇妙的旅程。众人的奇葩行为和泡妞桥段，既搞笑又温馨浪漫。当天使伊依依坠落到温泉酒店泳池的那一刻，这里有着她从没遇见过的奇葩人物，史密夫妻各种撕逼大战。诸葛葛却因祸得福，获得一支神奇牙膏，能呼唤出阿拉西满足挤牙膏之人的愿望，众人各怀鬼胎想偷走神奇牙膏，然后诸葛葛和玛丽莲大露被上帝故意调换双方的身体和性别。其实所有都是上帝考验人间有否真爱，如果没有就用天堂列车毁灭地球。
当才华横溢、以自我为中心的舞蹈演员艾珀耳（索菲亚·卡尔森）被驱逐出百老汇后，她不情愿地搬回了威斯康辛州的家乡小镇，与父亲（恩里克·克兰东尼饰）一起生活。艾珀耳竭尽全力避开她所在社区的每一个人，包括她的初恋尼克（沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰），她不情愿地接受以前的舞蹈老师（唐娜·琳内·钱普林饰）的聘请，培训镇上一群问题颇多的年轻舞者。艾珀耳起初以为自己找到了回到百老汇的路，但现在她收获更多。《跟随节拍跳起来》是一封写给小镇的情书，是一部关于追逐梦想的温馨喜剧。
